Die Atmung ist als lebensnotwendigen Grundfunktion mit allen Vorgängen im Organismus verbunden. Unserer Gedanken, Gefühle, körperlichen Veränderungen sowie Belestungen wirken sich somit auf die Atmung aus. So kann es zu bewussten oder unbewussten Atemstörungen kommen, die das natürliche Atempotenzial verringern. In der Folge werden einzelne Körperregionen und Organe nicht mehr optimal mit Sauerstoff versorgt. Verspannungen entstehen und können zu weiteren körperlichen, aber auch seelischen Beschwerden führen.
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In der Atemtherapie fördern wir den Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher und seelischer Hinsicht. Als Leitfaden dient das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum. Unbewusste und nicht förderliche Atemmuster können erkannt, Blockaden und Beschwerden gelindert oder aufgelöst, der Gedankenfluss beruhigt, körperliche, seelische und geistige Kräfte gestärkt werden. Damit wirkt die Atemarbeit darauf hin, die natürlichen Atembewegungen und -reaktionen wieder zu finden und auf diese Weise zu fördern. Dadurch wird man belastungsfähiger und kann den Anforderungen im Leben leichter begegnen.Dabei wird grosser Wert auf die Integration des Erfahrenen in den Alltag gelegt.
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Das therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungsprozess und ermöglicht, über die eigenen Erfahrungen und Gefühle, Klarheit und Erkenntnis zu erlangen.