Atemtherapie | Beatrix-Zuber

Damit Ihre Verdauung wieder aufatmen kann

Ertappen Sie sich auch manchmal dabei, wie sie ihren Oberkörper leicht nach vorne beugen, weil es Ihnen bequemer scheint? Oder haben Sie...

Entspannt durch den Alltag

Stress, Unausgeglichenheit und Ängste, aber auch körperliche und seelische Belastungen über einen längeren Zeitraum, können zu physischen...

Impuls 3: Achtsamkeit

Ist Ihr Tag auch voll von Pflichten und Dingen, die unbedingt erledigt werden müssen? Denken Sie manchmal auch, schönes, wohltuendes hat...

Impuls 2: Stimmungsaufheller

Kennen Sie auch diese Momente in denen Ihre Stimmung dringend etwas Aufmunterung nötig hat ... Manchmal sind es die kleinen Dinge im...

Impuls 1: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken....

Gerade in Zeiten in denen wir gefordert werden, ist es noch wichtiger, sich seine eigenen Stärken bewusst zu machen. Wenn wir diese...

Sinnreich entfalten ... seinen eigenen Weg gehen

Haben Sie sich auch schon gefragt, weshalb sie den ersten Schritt in Richtung Herzensweg nicht machen? Den eigenen Weg gehen, davon...

Prokrastination oder Aufschieberitis: Ein kleiner Trick um Ihr Ziel zu erreichen

Kennen Sie das? Sie haben ein Ziel oder nehmen sich vor etwas zu erledigen, sollten eine Arbeit schreiben oder sich auf eine Prüfung...

Zeit für eine Neuorientierung?

Sind Sie an einem Punkt angekommen, an dem für Sie ein Richtungswechsel notwendig wird? Denken Sie, dass Ihr Alltag nur aus Routine...

Freundschaft mit den eigenen Emotionen

In unserem Leben haben wir es ständig mit Gefühlen und Emotionen zu tun. Sie sind ein Teil von uns, begleiten unseren Alltag. Sie sind...

Angststörungen

Angst ist etwas Menschliches. Sie hilft uns Gefahren zu erkennen und entsprechend darauf zu reagieren. Auch wenn sie als unangenehm...